Helioterapia, ovvero tutto il buono del Sole!!

Eccoci finalmente in estate, il nostro corpo non vede l'ora di liberarsi dagli abiti pesanti e di lasciarsi accarezzare dal sole, che preso nel modo corretto, è un prezioso alleato per la salute, ed una cura naturale che madre natura ci regala. Il sole infatti stimola la produzione delle endorfine e serotonina responsabili del buonumore, della vitamina D, che fissa il calcio nelle ossa e ci dona un colorito sano, rendendo tutti più belli! L'abbronzatura migliore è quella graduale e naturale. Per godere appieno di tutti questi benefici bisogna sapersi esporre seguendo pochi, ma indispensabili accorgimenti.
Ecco quali:

1) Esposizione graduale non esponetevi troppo a lungo nei primi due-tre giorni. All'inizio, non prendere più di tre quarti d’ora di sole al giorno (20 minuti al sole intenso). Oltre questo limite, non viene prodotta altra melanina. L’abbronzatura superficiale dei primi giorni è dovuta alla melanina subito disponibile, ma è destinata a sparire rapidamente. Solo dopo circa una settimana inizia a formarsi l’abbronzatura duratura. Dopo i primi giorni, è possibile aumentare progressivamente il tempo di esposizione al sole, dopo essersi protetti con adeguate creme solari;

2) Protezione
Va applicata una protezione solare tenendo conto di:  fototipo (colore di pelle, capelli, occhi), clima, stagione, latitudine, ma in ogni caso, nel dubbio, optare per una protezione alta.
Applicate i prodotti solari prima di uscire, fin dal mattino, e rinnovate frequentemente l’applicazione, in particolare in caso di sudorazione intensa e dopo ogni bagno prolungato. Applicate il prodotto solare anche sulla pelle scura e se avete già una bella abbronzatura,  in questi casi potete abbassare il fattore di protezione.

3) Tempi e orari in cui esporsi al sole
I momenti migliori in cui esporsi per una sana abbronzatura sono il mattino fino alle 11 e il pomeriggio dopo le 15. Evitare le ore dalle 12 alle 15: in questo momento della giornata, l’irraggiamento solare è all’apice della sua intensità (e del pericolo di danni alla pelle!), se proprio non volete farne a meno, proteggetevi con prodotti ad elevato fattore protettivo. Non esponete al sole i bambini di età inferiore ai 3 anni (dopotutto,  loro non devono sfoggiare l'abbronzatura ai colleghi al rientro!). La pelle infatti  mantiene traccia di tutti i raggi ricevuti durante l’infanzia: maggiore è la quantità di irraggiamento,  maggiore sarà il rischio di comparsa di tumori cutanei in età adulta.

4) Niente profumi al sole
Per evitare che all'abbronzatura seguano sensibilizzazioni della pelle e reazioni allergiche, non mettete profumi o acque per il corpo a base alcolica prima di esporvi al sole; se assumete farmaci chiedete consiglio al medico.

5) Movimento
Consigli: prendete il sole camminando o giocando. In questo modo le radiazioni solari si distribuiscono omogeneamente su tutto il corpo, il metabolismo resta attivo e la vostra abbronzatura risulterà uniforme.

6) I colpi di sole non si prendono solo sulla spiaggia, se decidete di stare all'aria aperta per un’escursione in bicicletta, una passeggiata, sport acquatici o qualunque altra attività, è sempre opportuno proteggersi con un trattamento solare.

Consigli: attenzione alle circostanze che aumentano il rischio o riducono la percezione del pericolo, quali altitudine, cielo leggermente nuvoloso, superfici riflettenti (neve, sabbia, acqua), vento fresco.

7) Protezione in tutti i modi, il  sole non regala solo l'abbronzatura alla pelle: può essere dannoso per gli occhi.

Consigli: indossate cappello ed occhiali da sole con lenti omologate, in grado di filtrare gli UVA e gli UVB (etichetta CE). Proteggete  i bambini con una maglietta asciutta: una maglietta bagnata lascia filtrare gli UV.

8) Asciugarsi dopo il bagno , l’effetto specchio delle goccioline favorisce  i colpi di sole e riduce l’efficacia dei prodotti di protezione anche se resistenti all’acqua e può favorire le scottature e la disidratazione. Quindi è bene asciugarsi accuratamente dopo ogni bagno per avere un'abbronzatura senza fastidi.

9) Al termine della giornata, fate una doccia con acqua dolce per rimuovere le tracce di sale marino (o di cloro se siete stati in piscina). Concludete con il doposole: dopo l'esposizione la pelle deve essere sempre idratata perché si mantenga elastica e conservi più a lungo l'abbronzatura.

Consigli…attenzione ai capelli: vanno curati e protetti anch'essi con prodotti adatti.

10) Attenzione alla dieta: non trascuriamo i consigli nutrizionali. La natura anche in questo caso dimostra la propria intelligenza e ci mette a disposizione in questo periodo dell'anno, frutta e verdura ricche di vitamine A,B, ed E che aiutano la pelle a produrre melanina.  Alimenti ricchi di vitamine sono: le vitamine C (peperoni, agrumi e kiwi), E (uova e broccoli), A- betacarotene (vegetali a polpa rossa o gialla, carote, albicocche, pesche, pesche noci, ciliegie)...

Bere molta acqua e spesso. Il sole disidrata in profondità il nostro corpo. Consigli: attenzione alle persone anziane, che hanno una sensazione di sete ridotta, ed ai bambini piccoli, che hanno più bisogno d’acqua ed una meno efficace regolazione della temperatura del corpo.

E con il nostro mantra di AMATI PER AMARE, vi auguriamo Buon sole e buone vacanze a tutti!
Elisa Valentina e Anna di Vis a Vis

SOS cellulite! Se la conosci la eviti e ti spieghiamo come....

Ci risiamo! E' nuovamente ora della famigerata prova costume, ci guardiamo allo specchio e non sempre ci piacciamo, la ritenzione idrica e' li' che fa capolino; tecnicamente  si tratta di tessuto poco ossigenato, asfittico, con presenza di edema, terreno fertile per la comparsa della cellulite... Uno dei motivi per cui l'acqua ristagna nei tessuti, e' la cattiva circolazione che causa la perdita di elasticita' delle vene le quali trasudano liquido che sclerotizza, inibendo la comunicazione cellulare.
Gli interventi che l'estetista professionista vi può indicare, sono dei massaggi drenanti e/o connettivali per: riossigenare i tessuti profondi, stimolarli e di conseguenza detossinare. Al fine di favorire il ricambio idrico, ed eliminare le tossine, e' pero' indispensabile bere molta acqua.....
Provate ad immaginare la differenza tra l'acqua di uno stagno (scura, torbida,) ferma e quella di un torrente ( limpida, fresca) che scorre veloce con un continuo ricambio....Ecco questa e' la differenza tra delle gambe con ritenzione idrica e gambe che invece ne sono prive, l'acqua del torrente scorre e porta tutto via con se'!
Anche io non sono immune alla ritenzione di liquidi, ma ho attualmente provato il Drenante 6 in 1 (vedi scheda prodotto qui sotto) e vi assicuro che dopo avere provato un'infinita' di altri prodotti,  lo trovo eccezionale! Va aggiunto all'acqua ed oltre ad essere un validissimo alleato,......è pure buonissimo e dissetante!!

6IN1 è l'integratore alimentare, firmato Comfort Zone (www.comfortzone.it)a base vegetale, ai gusti ananas o tè alla pesca da diluire in acqua, che risulta realmente efficace per un'azione ad ampio spettro, favorendo le fisiologiche funzioni:

1 DEPURATIVE
2 DRENANTI
3 DIGESTIVE
4 INTESTINALI
5 EPATICHE
6 ANTIOSSIDANTI

Risultati: può risultare un utile coadiuvante in caso di accumulo di liquidi in eccesso, stanchezza agli arti inferiori e microcircolazione non ottimale, gonfiori intestinali e digestivi, che possono notoriamente manifestarsi anche a livello cutaneo..... passate da Vis a Vis (0498724912) saremo felici di farvi felici!

EPILAZIONE PERFETTA

Ciao a tuti e un caloroso benvenuto nel nuovo blog di Vis a Vis centrobenessere a Padova !

Oggi vi vorremmo parlare dell' "epilazione perfetta".... Comunemente si parla di depilazione, spesso senza sapere che per depilazione, si intende il taglio del pelo, generalmente effettuato con il rasoio o la crema depilatoria, quindi senza la rimozione del bulbo pilifero... L'epilazione invece, che è quella di cui vi vogliamo parlare in questo post, è  un trattamento che prevede la rimozione del bulbo pilifero.
Entrambe i trattamenti, possono dare luogo ad irritazione della pelle, in particolare alla pelle sensibile ed ecco che qui entra in gioco la professionalità dell'estetista, una professionista che ha il compito fondamentale di capire quando la pelle si irrita e intervenire con un prodotto specifico sui vari effetti negativi quali: follicolite, peli incarniti, discromie cutanee, fragilità capillare.

Fatta questa doverosa premessa, eccovi la ricetta per l'epilazione perfetta:

- effettuare un peeling il giorno precedente alla seduta di epilazione da fare a casa o dalla propria estetista, sfruttando sia l'azione meccanica di un guanto di crine, sia quella fisica di sali marini o esfolianti enzimatici;
- trattamento di epilazione (ceretta);
- applicazione sulla pelle trattata di un prodotto specifico post epilazione.

Il prodotto che noi proponiamo, ha efficacia assoluta contro l'insorgenza dei peli incarniti, follicolilti, pseudo follicoliti; riparazione totale dei danni arrecati alla pelle sensibile da fattori esterni. Tale efficacia è garantita da: acido mandelico della famiglia degli AHA (spiccata azione di ammorbidimento dell'epidermide poichè privo dell'aggressività di altri acidi della stessa famiglia, vedi acido glicolico o malico); Orto-cymenolo, sostanza antibatterica simile al timolo, possiede una elevata attività contro lo stafilococco aureo responsabile della follicolite; Troxerutina: bioflavonoide utilizzato in campo medico come vaso protettore in caso di fragilità capillare.....

Questo prodotto innovativo, non contiene conservanti, parabeni, ingredienti di derivazione animale, profumi con contenenti allergeni, nichel e sostanze coloranti
Body Hisiris dell'azienda Histomer www.histomer.com
Saremo liete di farvi un'epilazione perfetta!! Valentina, Elisa, Anna.
Vis a Vis 049 8724912